Was ist Personal Training?

Personal Training ist ein gezieltes one to one Training, welches Sie auf schnellstem Weg ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt.

  • ob 20 min Power Plate oder 60 min Krafttraining
  • ob 20 min EMS Training
  • ob Nordic Walking, Lauftraining, Pilates oder eine Massage
  • ob Morgen´s, Mittags´s oder Abend´s
  • ob Montag´s, Mittwoch´s oder Freitag´s
  • ob für 30 min oder 1 Stunde oder in ihrem Urlaub
  • ob im Wald, im Büro oder bei Ihnen Zuhause
  • ob…

alles ist möglich, die Personal Trainerin passt sich ganz Ihren Bedrürfnissen und Ihrem Zeitplan an.

Beim ersten kostenfreien und unverbindlichen Treffen, werden wir zusammen im Gespräch Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele festlegen und ein Training welches in ihren Zeitplan passt zusammenstellen. nach einem Gesundheitscheck geht es dann auch schon los…

…zum Beispiel mit:

  • die Personal Trainerin holt Sie Mittag´s vom Büro ab und Sie gehen für eine Stunde in den Wald zum Nordic Walking. Damit bringen Sie Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren.

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…oder…

  • …die Personal Trainerin kommt mit allem Equipment zu Ihnen und macht mit ihnen eine Stunde Pilates. Damit machen Sie ihren Körper straff und beweglich.

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…oder die Personal Trainerin kommt Abend´s zu Ihnen nach Hause und massiert Ihren verspannten Nacken. Danach können Sie locker und entspannt ins Bett gehen und Energie für den nächsten Tag tanken.